シュークリームは実は元々ダイエットにも適しているデザートです。しかし、世の中とても便利なもので、更にダイエット向きに作られたシュークリームがあることはご存知でしょうか。通常、このような低糖質であったり、特定機能食品になっているような商品はお値段が’高めの設定であることが多いですが、これからご紹介していくものは有難いことにスーパーやコンビニで他のデザートと変わらない値段で購入することが出来ます。糖質制限中のデザートと聞くと、先ず甘いものは真っ先に失格だと思われる方は多いのではないでしょうか。しかし、味も見た目も普通のシュークリームと何ら分からないのに、糖質量は10g以下の夢のようなシュークリームが存在するのです。早速チェックしていきましょう。
ナチュラルローソン「糖質を考えたプチシュークリーム」
糖質：1.3ｇ(1個当たり)
カロリー：163kcal（1包分）
コンビニ商品のヘルシー化に一早く着手し、今でも体に良い商品が揃うコンビニとしては右に出るものがいないナチュラルローソン。他のデザートもヘルシーで美味しいものばかりなので期待大で試食しましたが、やはり期待を裏切りませんでした。クリームは練乳入りのカスタードクリームで、ミルキーな味わいが後を引く美味しさですが、これでも低糖質というのですから驚くばかりです。クリームは量も甘さもしっかりあるので、全く低糖質とは思えません。本当なの？と疑いたくなりますが、パッケージに目を移せば、そこには大きく１個糖質1.3ｇとの表記が！こんな本格的なシュークリームが低糖質だとは。開発した方々が素直に凄いなと感動しました。シュー生地はふんわりしていて、滑らかなクリームとの相性は抜群です。プチサイズなので一口で食べやすく、分けて食べることも出来ます。とはいっても美味しいので直ぐに食べてしまいましたが、6個も食べられる！という満足感が嬉しいところでもあります。こちらのシリーズには通常サイズのシュークリームもあります。見た目も大きい方が良いという方にはこちらがお勧めです。
YAMAZAKI「糖質を考えたシュークリームです」
糖質：8.7g
カロリー：212kcal
こちらは首都圏を中心に展開している小型スーパーマーケットのまいばすけっとで見つけた低糖質シュークリームです。糖質は10g以下ですが、大きさは普通のシュークリームと変わらず、低糖質とは思えないボリュームがあります。こんなに食べても低糖質で低価格とは体にもお財布にも優しくて有難い限りです。数あるシュークリームの中でもこちらは数が少なく、その人気ぶりを物語っているようでした。みんな考えることは同じのようです。さて、気になるお味ですが、クリームはくちどけの良いふんわりとしたクリームで食べやすく、甘すぎない上品な甘みがあります。シュー生地はわりとしっとりとしていて軽く、口に入れるとクリームとよく絡んでとても美味しいです。隅々までクリームがたっぷり詰まっているので、低糖質食品にありがちな物足りなさも感じません。ダイエット中のおやつは200kcal程度が目安とされていますが、こちらであれば合格！こんなシュークリームを食べながらダイエットをするのであれば長く続けられそうですね。
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モンテール「糖質を考えたプチエクレア」
糖質：9.2ｇ
カロリー：176kcal
シュークリームの仲間であるエクレアにも低糖質商品が存在していました！エクレアはチョコレートをかけるのが定番ですが、低糖質になってもしっかりとチョコレートが全体に掛かっています。勿論、クリームもしっかり詰まっています。ただ低糖質なだけではなく、直炊きのカスタードクリームを使用しているので本格的。卵のコク感じられるクリームとチョコレートの組み合わせが美味しくて、これで糖質制限が出来るのかと思うと何キロでも減量できそうな気がしてきます。プチサイズとはいえど、3個入っているので満足感も文句なしです。こちらのシリーズには通常のシュークリームもあり、こちらもスーパーやコンビニで購入することが出来ます。
低糖質のシュークリームがいかに本格的かご理解いただけましたでしょうか。どれをお試しされても「低糖質のもの＝質素で美味しくない」のイメージが払拭されるのではないかと思います。健康には良くない、ダイエットには大敵と思いつつも甘み物が好きでなかなかやめられない方、食べられないと悩む前に低糖質シュークリームを食べて見て下さい。きっと悩みが解決されるでしょう。